闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。% S m) S; _ l% Q6 G
# y7 M2 P! t+ m5 x2 R" I0 n: k3 m1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。) f9 k3 V, ?5 y& P7 K9 g7 R
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2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
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3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。8 n" X, ^( p1 p- v
' G6 m$ W1 n( x7 G+ V/ ~: }3 S8 g/ g4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
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8 c7 ~2 d T6 f9 O+ l5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
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5 I8 c) w @0 Q( {6 E" g7 x6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。$ F, R! k. u& L+ D
- y0 X. t$ n9 f7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |