心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。1 h' R6 B, A! \# ]9 @' t5 a, t
( y7 N# c/ z" L前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。$ r0 O5 A3 E$ F9 ]9 C1 z
) s% Y' t: {% ^7 a1 N老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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( H, o! f- _2 I: l! G言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。- K1 B" B4 q6 n$ w, p
. F! w" u1 M6 _+ M& S& y( Q: L如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:0 C6 s( w' q- t* w8 d9 A" d5 v
B1——300mg/ O% N- q! Q6 M' s7 ]9 [
B2——75mg
- u6 d! l+ c5 b7 g! ]; A- q5 jB6——40mg~60mg# {6 u( @ ^% n" X0 b
善存一片 |