再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
2 v/ `/ Z% t6 I回复 憨豆精神 的帖子7 S4 M: X) | T- i, a, m6 b! B
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! ! y* A" l1 T& q; A9 u
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。& W# m4 w k4 ]3 M# ]; q( T i
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
5 \: N7 q+ X4 w `) r不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。4 M" \2 ~2 y9 D* X2 i- y
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |