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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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782627 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:146 U6 ~  z( _$ r5 z6 K
每天晚上提前准备如图,1 q+ f% g- E2 W6 r: B0 Z' D4 S- l4 H
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
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楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
6 J. b# g( A0 n小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
- j6 Z6 R( X4 u  c5 m2 l6 F
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。4 |. S; H" x0 ~7 e- k
1708490920761775_624.jpg : R5 H6 u5 x: O# j# \9 ^2 F; R. I* U! S
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 U) Y; _( ?8 L, t+ v9 T+ T9 ?- u: F小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
8 b( a1 z7 k' O
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
2 M8 r8 ^& ]1 h% Q0 p2 ^" v$ U 1708491473105745_667.jpg ( W% c% e, ^& L# X% a' R
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12/ r# C1 |; M" t. c( d
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30& j8 f; u: }% A' w! t
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

6 A2 v9 v8 Z6 y/ J+ z糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
6 O& y; p/ T% B/ p" K7 q" w: l6 `; h" B: L
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
, j9 C/ ~3 a. C7 Y; m
$ S" A1 A1 r# B8 r, G* H. [; n主食单做。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:402 }) q% S. |( r
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

) J- j$ {7 F# B* R4 S6 g( S尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
' w5 t6 u* W; q& Z: q) ?( S0 w5 I
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37* T3 ?( S7 b$ C( {8 t1 K
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

7 s6 U) H' W% }' K; K& D$ j3 Y紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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