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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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492197 56 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
无有恐怖  小学六年级 发表于 2024-1-25 18:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

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向阳1223  小学五年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
1 t4 V3 y, N( T+ b# }  |每天晚上提前准备如图,
- z" r  B9 w$ _1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

6 j2 r* c+ u" W: ?' ^; D% Q6 V9 R9 q楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中一年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12- B2 A! B) T8 u6 g* D) Y5 H
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

) l' K( O4 C5 j% d最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。6 _2 G9 K  x, b& W" O- m
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礼物  高中一年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; K2 {7 t1 o) B, _
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
" S: W/ X/ i+ A8 |3 J
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆. {; |: [! N% G4 M. j) t/ ?& X
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礼物  高中一年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 C; K/ j0 ]% p( e' F7 H  S小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
* H( c1 z, X2 K* g# n8 J! L
) m) V5 c! ^0 N  {# l3 H
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礼物  高中一年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
! l* J: ?) m; k  u; m你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

) v: r7 {% @, I& }6 a糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
1 c* y# `- \. Z* m. X- l
/ s; C6 d3 O9 u& f8 _0 r# F; F4 B或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。6 `$ {  j7 Z1 V" B& d. v8 W, P
" |7 h! g. A+ ]+ m+ K8 B
主食单做。

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礼物  高中一年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40. r. {! ]) B6 O/ T0 I) ]
请问天天吃的话,尿酸会不会高?
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尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。( u& i8 d* a  g* o' Z+ c$ R
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大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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