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[营养食谱] 继续5月25日的帖子

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31832 0 kuba 发表于 2024-5-26 21:55:30 |

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继续5月25日的帖子: : z, t/ m2 |2 S! ]
        加餐: 下午4点加餐 ,“五红汤”、瑞能或蛋白粉。1 d2 p2 t$ z  U% m6 S
        晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等,换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。
: [0 n: ^) i2 U) Y        饮食按照医嘱,高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉,用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外,午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果,苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。2 ~! @; v6 R# N1 F+ \
        以上就是我的营养食谱,希望对朋友们有所帮助。3 b+ I. O$ J# h- {

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