情绪小白训练二期第一天作业

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左耳右耳的点评第3个：事件中陈述了事实
情绪再深入一下:不安，彷徨，惊慌失措
/ J) G. e. r0 g: h想法：“妈妈确诊前我做了个黑梦梦见妈妈得了不好的病，所以我醒来后我给她定了体检套餐结果也很不好，妈妈确诊了。全身转移了。”这应该是事件，“我现在做奇怪的梦的时候，总会去想这背后有啥意义。但往往没啥解释。”这是认知

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诗言老师给助教左耳右耳的点评：
. m+ X( C) c7 g, @9 h2 F: O- O这个点评的很好。[强][强][强]
茫然显然不是她当时的感受。也能区分事件和认知[强][强][强]
% [# ^4 x" d% m9 ~4 l( p棒！

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