#晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打 #晒出你的餐盘#打卡一日三餐

' K" ^! w+ y. E# c1 a0 E                               
登录/注册后可看大图

( z" ^5 F- w; F) X早餐:枸杞小米稀饭+鸡蛋饼+清炒白菜+凉拌萝卜丝

2 s, {4 b2 f) K" O1 ~2 i9 b; \                               
登录/注册后可看大图

中餐:大盘鸡+炒鸡蛋+炒橄榄+馒头片

                               
登录/注册后可看大图

, ^7 Q3 _9 M2 H! z  l8 a' W$ N晚餐:芹菜炒肉+凉拌菠菜+香菇油菜+米饭

来自安卓APP客户端

遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

来自安卓APP客户端

康康美美 发表于 2021-12-01 11:06
遵循高能量，高蛋白，低碳水，摄入优质脂肪的饮食框架，多种食物混搭摄入，建议每天至少摄入12种，每周25种以上，身体会越来越棒～

3 R3 J% Q5 C6 A感谢指导，会继续加油！

来自安卓APP客户端