我的建议：
1、加入个小教会，将困难与不安用祷告的方式说出来，缓解心理压力。还可以参加些小组活动，与大家分享；
2、服用天麻（比如消郁灵、天麻胶囊等），比较安全，孕妇也可以用；
3、头部按摩，方式有中医馆的玫瑰精油按摩，或者头部按摩仪（我用的倍轻松牌的还不错），或者不嫌累自己按也行，记得动作要慢且有力。
以上都不行的话，去神经科或者睡眠科服些专业的药也行，不过这些药会使你白天也困，可以应急但不能长时间用。
上帝保佑你：）
可以考虑服用抗抑郁药。
说了你不一定信。我怀孕失眠，别人教我一个方法，睡觉时念南无观世音菩萨，念了几遍就睡了，以后再没失眠。
刚才我发完贴想起来念了两遍，哗，世界顿时清静了，又快睡着了。
明月千里 发表于 2015-11-15 09:57
说了你不一定信。我怀孕失眠，别人教我一个方法，睡觉时念南无观世音菩萨，念了几遍就睡了，以后再没失眠。
这个我相信
既然这样 还是宽心些 接受现实 积极治疗吧 也许效果更好
晚睡，早起，多锻炼身体！多学习抗癌知识！增加自信心！相信癌症经过科学治疗会成为一种慢性病！！{:soso_e185:}
失眠可能都成习惯了，我可以一整夜都睁着眼，就是睡不着
明月千里 发表于 2015-11-15 09:59
刚才我发完贴想起来念了两遍，哗，世界顿时清静了，又快睡着了。
我绝对信
有效的治疗后，你就不失眠了，祝福